تمارين البطن - فت سلطان

الوصول البطني على المقعد المائل (Decline Bench Abdominal Reach)

ملف التمرين العضلة المستهدفة عضلات البطن (Abs) نوع التمرين تمرين قوة المعدات المطلوبة وزن الجسم (Bodyweight) ميكانيكية الحركة تمرين مركب […]

ملف التمرين العضلة المستهدفة عضلات البطن (Abs) نوع التمرين تمرين قوة المعدات المطلوبة وزن الجسم (Bodyweight) ميكانيكية الحركة تمرين عزل

ملف التمرين العضلة المستهدفة عضلات البطن (Abs) نوع التمرين تمرين قوة المعدات المطلوبة وزن الجسم (Bodyweight) ميكانيكية الحركة تمرين مركب

ملف التمرين العضلة المستهدفة عضلات البطن (Abs) نوع التمرين تمرين قوة المعدات المطلوبة وزن الجسم (بار عقلة) ميكانيكية الحركة تمرين

ملف التمرين العضلة المستهدفة عضلات البطن (Abs) نوع التمرين تمرين قوة المعدات المطلوبة كرة التمرين (Exercise Ball) ميكانيكية الحركة تمرين

ملف التمرين العضلة المستهدفة عضلات البطن نوع التمرين تمرين قوة المعدات المطلوبة وزن الجسم ميكانيكية الحركة تمرين عزل نوع القوة

ملف التمرين العضلة المستهدفة عضلات البطن (Abs) نوع التمرين تمرين قوة المعدات المطلوبة وزن الجسم فقط ميكانيكية الحركة تمرين عزل